Lille pasta

GI 55 · ModeratGL 61.5 / kop5/10

Mellem GI

55 GI

GL 61.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 41 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Lavt fedtindhold
Moderat glykæmisk belastning

Lille pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 61.5.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fuldkornsspaghetti
GL 31 pr. 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Kikærtemel gnocchi
GL 14 pr. 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs
GL 7 pr. 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Lille pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

357

Kalorier

74 g

Kulhydrater

11 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	357 kcal
Kulhydrater	74 g
Sukker (i alt)	2.7 g
Naturligt	2.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	11 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

45%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Energikilde
Indeholder noget protein
Moderat glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold
Raffineret korn, ikke fuldkorn

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Lille pasta?

Lille pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 61.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 41.

Er Lille pasta godt for personer med insulinresistens?

Lille pasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fuldkornsspaghetti.

Hvordan påvirker Lille pasta blodsukker?

Lille pasta har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Lille pasta i Logi-appen med din portion.