landsbybrød
Høj GI
GL 35 pr. 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
landsbybrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Brød af spirede korn sænker den glykæmiske belastning markant fra 35 til 16, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse, samtidig med at den brødlignende tekstur bevares.
Spiret fuldkornsbrød - mandelbrødGL 2 pr. 100 g Brød af mandelmel giver en dramatisk reduktion i den glykæmiske belastning fra 35 til 2, hvilket gør det til et fremragende valg for at minimere blodsukkerstigninger.
- GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød er et næringstæt alternativ, der reducerer den glykæmiske belastning med mere end halvdelen sammenlignet med landbrød.
hørfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
landsbybrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains dietary fiber
- Provides plant protein
- Low in added sugars
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour base (if not whole grain)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for landsbybrød?
landsbybrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 35 pr. 100 g.
Er landsbybrød godt for personer med insulinresistens?
landsbybrød har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvordan påvirker landsbybrød blodsukker?
landsbybrød har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek landsbybrød i Logi-appen med din portion.
