Løgringe
Høj GI
GL 5 pr. stykke (15 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Løgringe har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En stykke (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 29. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Baked zucchini fries are lower in glycemic load, have less saturated fat, and provide more fiber compared to fried onion rings.
Bagte squashfritter - GL 17.4 pr. 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, have a much lower glycemic load, and are minimally processed compared to fried onion rings.
Ristede kikærtesnack
Former af Løgringe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Løgringe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 44 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver moderat protein
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af mættet fedt
- Meget forarbejdet og højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Løgringe?
Løgringe har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En stykke (15 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Løgringe godt for personer med insulinresistens?
Løgringe har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Bagte squashfritter.
Hvilken form af Løgringe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Løgringe i denne database har Bagte løgringe (fuldkornsbrødkrummer) den laveste glykæmiske belastning (16.5 pr. 100 g).
Tjek Løgringe i Logi-appen med din portion.
