Kunafa-dej
Høj GI
GL 41 pr. 100 g
- Kilde til protein
- Meget høj glykæmisk belastning
Kunafa-dej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Fuldkorns-havrekiks - GL 1 pr. 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Mandelmel - GL 25 pr. 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Kikærtemel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kunafa-dej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein
- Indeholder en lille mængde fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
- Stor mængde tilsat sukker
- Højt niveau af forarbejdning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kunafa-dej?
Kunafa-dej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er Kunafa-dej godt for personer med insulinresistens?
Kunafa-dej har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns-havrekiks.
Hvordan påvirker Kunafa-dej blodsukker?
Kunafa-dej har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kunafa-dej i Logi-appen med din portion.
