Krydret stegt kyllingefilet
Mellem GI
GL 10.5 pr. typisk filet (150 g) · GL 7 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Højt natriumindhold
Krydret stegt kyllingefilet har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk filet (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af kyllingefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydret stegt kyllingefilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Relativt lavt glykæmisk belastning
- Indeholder noget fiber
- Højt natriumindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Stegt og forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydret stegt kyllingefilet?
Krydret stegt kyllingefilet har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk filet (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Krydret stegt kyllingefilet godt for personer med insulinresistens?
Krydret stegt kyllingefilet har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Bagt fast tofu med urter og krydder.
Hvilken form af kyllingefilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af kyllingefilet i denne database har Dampet kyllingefilet med grøntsager den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Krydret stegt kyllingefilet i Logi-appen med din portion.
