Kalkunbryst
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Meget højt proteinindhold
- Indeholder ikke fiber
Kalkunbryst har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 20. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kalkunbryst
- GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegetable stew
Kalkun- og grøntsagsgryde - GI 5 · GL 1 pr. 100 g avocadolettuce wrap
Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade - ingen GI birria
Birria med magert hakket kalkunkød - ingen GI deli
Deli kalkun - Græsopdrættet kalkun (rå)ingen GI pasture raised
- ingen GI aspicwith vegetables
Kalkun- og grøntsagsaspik - ingen GI skewer
kalkunkød til spyd
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kalkunbryst er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 kop | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Meget lavt fedt- og kulhydratindhold
- Ingen glykæmisk effekt
- Indeholder ikke fiber
- Ukendt forarbejdningsniveau
- Lavt indhold af mikronæringsstoffer sammenlignet med nogle alternativer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kalkunbryst?
Kalkunbryst har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kalkunbryst godt for personer med insulinresistens?
Kalkunbryst indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kalkunbryst har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kalkunbryst i denne database har Kalkun- og grøntsagsgryde den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kalkunbryst i Logi-appen med din portion.
