Japansk barbecuesauce
Mellem GI
GL 3.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 23 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget højt sukkerindhold
Japansk barbecuesauce har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Klassisk barbecuesauce (70). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.5.
Opdateret 30. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g It contains much less sugar and sodium, lowering the glycemic impact and making it better for insulin resistance.
Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce - GL 5 pr. 100 g It is naturally lower in sodium and sugar, providing a gentler effect on blood sugar.
Kokosaminosyrer - GL 5 pr. 100 g It has more protein, beneficial probiotics, and less sugar, supporting better glycemic control.
Miso ingefærsauce
Former af Klassisk barbecuesauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Japansk barbecuesauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 4000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder noget protein
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ekstremt højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Japansk barbecuesauce?
Japansk barbecuesauce har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 23.
Er Japansk barbecuesauce godt for personer med insulinresistens?
Japansk barbecuesauce har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet sauce med mindre tilsat sukker og lavnatrium soja sauce.
Hvilken form af Klassisk barbecuesauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk barbecuesauce i denne database har BBQ-sauce med stevia/erythritol (uden raffineret sukker) den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Japansk barbecuesauce i Logi-appen med din portion.
