Hytteost-kage
Mellem GI
GL 10 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Tilsat sukker giver insulinudsving
Hytteost-kage har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig hytteost (10).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Eliminerer tilsat sukker og øger fiberindholdet markant for bedre blodsukkerkontrol.
Proteinrig hytteost - Mandelmel- og æggequicheGL 1 pr. 100 g Bruger mandelmel i stedet for raffinerede kulhydrater for at sænke den samlede glykæmiske belastning.
- GL 4 pr. 100 g Giver et højere forhold mellem protein og kulhydrater samt sunde fedtstoffer, der bremser optagelsen af glukose.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder
Former af hytteost
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g
hytteost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: bieluch
Bieluch fuldfed ost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g blended
Blandet hytteost (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) - GI 20 · GL 1 pr. 100 g broccolifilling
Dampet broccoli og fedtfattig hytteost fyld - fedtfattig hytteostGI 27 · GL 1 pr. 100 g skim
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g cinnamon
Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hytteost-kage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Tilsat sukker giver insulinudsving
- Lavt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hytteost-kage?
Hytteost-kage har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er Hytteost-kage godt for personer med insulinresistens?
Hytteost-kage har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Proteinrig hytteost.
Hvilken form af hytteost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hytteost i denne database har Albumin Cottage Cheese den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hytteost-kage i Logi-appen med din portion.
