Hvid radise
Lav GI
GL 1.5 pr. stykke (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Lavt proteinindhold
Hvid radise har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Hel radise (15). En stykke (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel radise
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid radise er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 8 g | 0.1 |
| 1 kop | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 4.1 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 21 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Lavt kalorie- og sukkerindhold
- Godt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
- Minimal mikronæringsstofdiversitet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid radise?
Hvid radise har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Hvid radise godt for personer med insulinresistens?
Hvid radise har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel radise har den laveste glykæmiske belastning?
Hvid radise har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hel radise i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Hvid radise i Logi-appen med din portion.
