Hvede-vermicelli
Mellem GI
GL 67.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 45 pr. 100 g
- Meget lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Hvede-vermicelli har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 67.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 14 pr. 100 g Betydeligt højere protein- og fiberindhold fører til en meget lavere glykæmisk påvirkning sammenlignet med hvedevermicelli.
Kikærtemel gnocchi - GL 32 pr. 100 g Boghvede har et lavere glykæmisk indeks og giver en mere vedvarende energifrigivelse end hvedebaseret pasta.
100% boghvede nudler (soba)
Former af Hvede-vermicelli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvede-vermicelli er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt fedtindhold
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Meget høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Lav proteintæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvede-vermicelli?
Hvede-vermicelli har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 67.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Hvede-vermicelli godt for personer med insulinresistens?
Hvede-vermicelli har et middel glykæmisk indeks (58). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel gnocchi.
Hvilken form af Hvede-vermicelli har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvede-vermicelli i denne database har ristede vermicelli den laveste glykæmiske belastning (44 pr. 100 g).
Tjek Hvede-vermicelli i Logi-appen med din portion.
