Hjemmelavet pizzabund

GI 80 · HøjtGL 42 / 100 g4/10

Høj GI

80 GI

GL 42 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt tilsat sukker
Høj glykæmisk indeks og belastning

Hjemmelavet pizzabund har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 42 til 3, hvilket markant dæmper blodsukkerstigningen efter måltidet.
Mandelmel pizza bund
GL 1 pr. 100 g Med et meget lavt GI på 10 og en GL på 1 giver denne base en meget mere stabil energifrigivelse sammenlignet med den originale dej.
Kikærtemel
GL 25 pr. 100 g Selvom den er højere end de andre muligheder, tilbyder den stadig en meningsfuld reduktion i glykæmisk belastning (fra 42 til 25) og tilføjer gavnlige fibre og proteiner.

Former af Hjemmelavet pizzabund

Glutenfri pizzabund
GI 80 · GL 40 pr. 100 g gluten free

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet pizzabund er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

265

Kalorier

52 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	265 kcal
Kulhydrater	52 g
Sukker (i alt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	8 g
Fedt	3 g
Mættet	0.6 g
Umættet	2.4 g
Natrium	550 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt tilsat sukker
Giver noget protein
Høj glykæmisk indeks og belastning
Moderat natriumindhold
Lavt fiberindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet pizzabund?

Hjemmelavet pizzabund har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.

Er Hjemmelavet pizzabund godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet pizzabund har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvilken form af Hjemmelavet pizzabund har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Hjemmelavet pizzabund i denne database har Glutenfri pizzabund den laveste glykæmiske belastning (40 pr. 100 g).

Tjek Hjemmelavet pizzabund i Logi-appen med din portion.