Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Indeholder omega-3 fedtsyrer
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 7g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 16g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager)?
Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) blodsukker?
Hjemmelavet makrelbøf (uden rasp, med havre/grøntsager) har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →