Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash
Mellem GI
GL 6 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat glykæmisk indeks
Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- God kilde til fibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat glykæmisk indeks
- Indeholder nogle naturlige sukkerarter
- Ikke en væsentlig kilde til mikronæringsstoffer sammenlignet med grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash?
Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash blodsukker?
Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Krydderiblanding (gurkemeje, spidskommen, koriander) ingen GI - Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemeje GI 10
-
Hjemmelavet kyllingefond ingen GI -
Hjemmelavet sennepssauce med eddike GI 35 -
Hjemmelavet eddike-tamari krydderblanding (uden tilsat sukker) GI 10 -
Honning dijon dressing GI 55 - Fedtfri honning-sennepsdressing GI 55
-
Humleekstrakt ingen GI
Tjek Hjemmelavet kalkun- og sød kartoffel-hash i Logi-appen med din portion.
