Hindbæris
Mellem GI
GL 5.4 pr. typisk ske (30 g) · GL 18 pr. 100 g
- Vandindhold
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Hindbæris har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Mini is (60). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 5.4.
Opdateret 4. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mini is
- GI 60 · GL 14 pr. 100 g
Mini is - Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessertGI 15 · GL 1 pr. 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 pr. 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 pr. 100 g coconutube
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 pr. 100 g coffeesugar free
Is - Nick's isGI 25 · GL 5 pr. 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hindbæris er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Vandindhold
- Lavt natriumindhold
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbæris?
Hindbæris har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 5.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Hindbæris godt for personer med insulinresistens?
Hindbæris har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med bær og havre.
Hvilken form af Mini is har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mini is i denne database har Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hindbæris i Logi-appen med din portion.
