Gummigodter

GI 80 · HøjtGL 74.4 / stykke1/10

Høj GI

80 GI

GL 74.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 62 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Ekstremt høj glykæmisk belastning

Gummigodter har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 74.4.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frosne hindbær
GL 3 pr. 100 g De giver naturlig sødme med en meget lav glykæmisk påvirkning og et højt fiberindhold, hvilket hjælper med at styre blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Den tilbyder en rig smag med minimalt sukker og sunde fedtstoffer, hvilket gør den til et blodsukkervenligt alternativ til sukkerholdigt slik.

Former af Gummigodter

Fiber-vingummi
GI 60 · GL 45 pr. 100 g fiber

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Gummigodter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

340

Kalorier

77 g

Kulhydrater

5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	340 kcal
Kulhydrater	77 g
Sukker (i alt)	46 g
Naturligt	1 g
Tilsat	45 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.1 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Lavt indhold af mættet fedt
Ekstremt høj glykæmisk belastning
Højt indhold af tilsat sukker
Intet fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Gummigodter?

Gummigodter har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 74.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 62.

Er Gummigodter godt for personer med insulinresistens?

Gummigodter har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frosne hindbær.

Hvilken form af Gummigodter har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Gummigodter i denne database har Fiber-vingummi den laveste glykæmiske belastning (45 pr. 100 g).

Tjek Gummigodter i Logi-appen med din portion.