Gul chilipeber
Lav GI
GL 0.5 pr. stykke (45 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat naturligt sukkerindhold
Gul chilipeber har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Chilipeber (15). En stykke (45 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 11. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Chilipeber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gul chilipeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 kop | 150 g | 1.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Ingen tilsat sukker
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
- Minimal opløselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gul chilipeber?
Gul chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (45 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Gul chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Gul chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chilipeber har den laveste glykæmiske belastning?
Gul chilipeber har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Chilipeber i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Gul chilipeber i Logi-appen med din portion.
