Graham kiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Graham kiks har et glykæmisk indeks på 74, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 57 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Graham kiks blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Graham kiks kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Højt tilsat sukker
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 77g |
| Sukker (i alt) | 24g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 20g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 6.7g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 7.8g |
| Natrium | 370mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Graham kiks?
Graham kiks har et glykæmisk indeks på 74, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 57 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Graham kiks godt for personer med insulinresistens?
Graham kiks har et højt glykæmisk indeks (74). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Graham kiks blodsukker?
Graham kiks har en glykæmisk belastning på 57 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →