Grøntsagsstænger
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Lavere sukkerindhold end slik
- Højt indhold af natrium
Grøntsagsstænger har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.4 pr. 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Ristede kikærtesnack - GL 3.2 pr. 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Mandler - GL 2 pr. 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Bagte grønkålschips - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsagsstænger er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavere sukkerindhold end slik
- Indeholder en vis mængde grøntsagspulver
- Højt indhold af natrium
- Ultra-forarbejdet snack
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagsstænger?
Grøntsagsstænger har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Grøntsagsstænger godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagsstænger har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvordan påvirker Grøntsagsstænger blodsukker?
Grøntsagsstænger har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Grøntsagsstænger i Logi-appen med din portion.
