Æggesalat
Ingen glykæmisk indeks6/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
2.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Lavt kulhydratindhold
- Højt fedtindhold
Æggesalat har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æggesalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 spiseske | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 kop | 220 g |
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
2.5 g
Kulhydrater
8.5 g
Protein
19 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold
- God proteinkilde
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt fedtindhold
- Relativt højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Indeholder: æg
Kan indeholde: sennep
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æggesalat?
Det glykæmiske indeks for Æggesalat er endnu ikke målt. Den indeholder 2.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Æggesalat godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Æggesalat er ikke målt. Med 2.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Æggesalat i Logi-appen med din portion.
