Æggehvide
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.7 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Meget lav glykæmisk belastning
- Mangler essentielle sunde fedtstoffer
Æggehvide har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172183 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Æggehvide
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æggehvide er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 large | 33 g |
| 1 kop | 243 g |
Næringsindhold (per 100g)
52
Kalorier
0.7 g
Kulhydrater
10.9 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 0.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Ubetydeligt sukkerindhold
- Mangler essentielle sunde fedtstoffer
- Mangler fedtopløselige vitaminer, der findes i blommen
- Lavere mæthedsfornemmelse sammenlignet med et helt æg
Allergener
Indeholder: æg
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æggehvide?
Æggehvide har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.7 g pr. 100 g).
Er Æggehvide godt for personer med insulinresistens?
Æggehvide indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Æggehvide i Logi-appen med din portion.
