Frosne brombær
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
Frosne brombær har et glykæmisk indeks på 25, det samme som almindelig Brombær (25).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Brombær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frosne brombær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4.9 g |
| Naturligt | 4.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på antioxidanter
- Lavt proteinindhold
- Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overdrevent indtag
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frosne brombær?
Frosne brombær har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Frosne brombær godt for personer med insulinresistens?
Frosne brombær har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Brombær har den laveste glykæmiske belastning?
Frosne brombær har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Brombær i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Frosne brombær i Logi-appen med din portion.
