Frisk mango
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frisk mango har et glykæmisk indeks på 51, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Frisk mango blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Frisk mango er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Kilde til fibre og vitaminer
- ✓ Ingen mættede fedtstoffer
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 15g |
| Sukker (i alt) | 13.7g |
| Naturligt | 13.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.09g |
| Umættet | 0.31g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk mango?
Frisk mango har et glykæmisk indeks på 51, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Frisk mango godt for personer med insulinresistens?
Frisk mango har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frisk mango blodsukker?
Frisk mango har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →