Frisk hel appelsin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frisk hel appelsin har et glykæmisk indeks på 43, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Frisk hel appelsin blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Frisk hel appelsin er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af vitamin C
- ✓ God kilde til fibre
- ✓ Lavt indhold af fedt og natrium
- ✗ Moderat naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 11.8g |
| Sukker (i alt) | 9.4g |
| Naturligt | 9.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.4g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.6g |
| Protein | 0.9g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0.02g |
| Umættet | 0.02g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk hel appelsin?
Frisk hel appelsin har et glykæmisk indeks på 43, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Frisk hel appelsin godt for personer med insulinresistens?
Frisk hel appelsin har et lavt glykæmisk indeks (43), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frisk hel appelsin blodsukker?
Frisk hel appelsin har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →