Frøbolle
Lav GI
GL 25.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 21 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning
Frøbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 25.2.
Opdateret 2. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Frøbolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frøbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- God proteinkilde
- Høj glykæmisk belastning
- Tilsat sukkerindhold
- Relativt højt natriumniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frøbolle?
Frøbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 25.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.
Er Frøbolle godt for personer med insulinresistens?
Frøbolle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Frøbolle har den laveste glykæmiske belastning?
Frøbolle har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frøbolle i denne database (21 pr. 100 g).
Tjek Frøbolle i Logi-appen med din portion.
