Engadiner nøddekage
Mellem GI
GL 30 pr. 100 g
- Indeholder valnødder (sunde fedtstoffer)
- Højt sukkerindhold
Engadiner nøddekage har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- GL 4 pr. 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 4 pr. 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Engadiner nøddekage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder valnødder (sunde fedtstoffer)
- Energikilde
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Engadiner nøddekage?
Engadiner nøddekage har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 30 pr. 100 g.
Er Engadiner nøddekage godt for personer med insulinresistens?
Engadiner nøddekage har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder.
Hvordan påvirker Engadiner nøddekage blodsukker?
Engadiner nøddekage har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Engadiner nøddekage i Logi-appen med din portion.
