dessertskal
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Giver hurtig energi
- Højt glykæmisk indeks og belastning
dessertskal har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Mandelmel- og æggequicheGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en massiv reduktion i den glykæmiske påvirkning, idet den går fra en høj GL på 45 til en meget lav GL på 1.
- GL 1 pr. 100 g Pekannødder giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 45) og sunde fedtstoffer, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med den raffinerede dessertskal.
Pekannød - GL 24.8 pr. 100 g Dette alternativ til skorpe giver en meget lavere glykæmisk belastning (24,75 mod 45), samtidig med at den bevarer en lignende kulinarisk funktion til dit måltid.
Havre- og hørfrøskorpe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dessertskal er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 14 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver hurtig energi
- Praktisk dessertbase
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dessertskal?
dessertskal har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er dessertskal godt for personer med insulinresistens?
dessertskal har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel- og æggequiche.
Hvordan påvirker dessertskal blodsukker?
dessertskal har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek dessertskal i Logi-appen med din portion.
