Dåseærter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dåseærter har et glykæmisk indeks på 48, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Dåseærter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dåseærter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Rich in dietary fiber for stable blood sugar
- ✗ High sodium content from canning process
- ✗ Moderate glycemic impact compared to non-starchy vegetables
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 68 kcal |
| Kulhydrater | 12.4g |
| Sukker (i alt) | 3.8g |
| Naturligt | 3.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 2.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.3g |
| Natrium | 240mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dåseærter?
Dåseærter har et glykæmisk indeks på 48, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dåseærter godt for personer med insulinresistens?
Dåseærter har et lavt glykæmisk indeks (48), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dåseærter blodsukker?
Dåseærter har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →