Citrongele i chokolade
Høj GI
GL 64 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Meget højt sukkerindhold
Citrongele i chokolade har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Gelé (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en lignende chokoladeoplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 4 mod 52).
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder et tilfredsstillende, cremet dessertalternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 52).
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 3 pr. 100 g Disse giver en naturlig, syrlig sødme med minimal påvirkning af blodsukkeret sammenlignet med gelé med højt GL.
Friske hele hindbær
Former af Gelé
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Citrongele i chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Indeholder en vis mængde vand
- Meget højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citrongele i chokolade?
Citrongele i chokolade har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 64 pr. 100 g.
Er Citrongele i chokolade godt for personer med insulinresistens?
Citrongele i chokolade har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Gelé har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Gelé i denne database har Jordbærgelé den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Citrongele i chokolade i Logi-appen med din portion.
