Chokoladesvamp mini pandekager
Høj GI
GL 54 pr. typisk stykke (120 g) · GL 45 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Chokoladesvamp mini pandekager har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 23. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
Fuldkorns mel omelet - GL 10 pr. 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Sorte bønne brownies - GL 1 pr. 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
Kakaopulver og almindelig græsk yoghurt kombination
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladesvamp mini pandekager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Tilstedeværelse af protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladesvamp mini pandekager?
Chokoladesvamp mini pandekager har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Chokoladesvamp mini pandekager godt for personer med insulinresistens?
Chokoladesvamp mini pandekager har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns mel omelet.
Hvordan påvirker Chokoladesvamp mini pandekager blodsukker?
Chokoladesvamp mini pandekager har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokoladesvamp mini pandekager i Logi-appen med din portion.
