Chokoladeovertrukket skumfidus
Høj GI
GL 60 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Meget højt sukkerindhold
Chokoladeovertrukket skumfidus har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Friske hindbær med smeltet 90% mørk chokoladeGL 4 pr. 100 g Denne erstatning giver en lignende chokoladeoplevelse med en væsentligt lavere GL (4 mod 60) og tilføjet fiber fra hindbærrene for at stabilisere blodsukkeret.
- GL 8 pr. 100 g Det sunde fedt og protein i mandlerne sænker den glykæmiske påvirkning drastisk (GL 8 mod 60) sammenlignet med skumfiduser med højt sukkerindhold.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 pr. 100 g Dette giver et cremet, tilfredsstillende alternativ med en meget lav GL (2 mod 60) og et højt proteinindhold for at forhindre blodsukkerstigninger.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladeovertrukket skumfidus er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Indeholder en vis mængde protein
- Meget højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladeovertrukket skumfidus?
Chokoladeovertrukket skumfidus har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 60 pr. 100 g.
Er Chokoladeovertrukket skumfidus godt for personer med insulinresistens?
Chokoladeovertrukket skumfidus har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Friske hindbær med smeltet 90% mørk chokolade.
Hvordan påvirker Chokoladeovertrukket skumfidus blodsukker?
Chokoladeovertrukket skumfidus har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokoladeovertrukket skumfidus i Logi-appen med din portion.
