Chokolade med rosiner
Mellem GI
GL 39 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Højt sukkerindhold
Chokolade med rosiner har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Rosiner (64).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Friske hindbær med smeltet 90% mørk chokoladeGL 4 pr. 100 g Denne erstatning giver en lignende chokoladeoplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 4 mod 39) takket være de fiberrige hindbær.
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med en høj kakaoprocent giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 4 mod 39), samtidig med at den tilfredsstiller trangen til chokolade.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Blanding af rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 pr. 100 g Denne kombination giver et tilfredsstillende knas og chokoladesmag med en ubetydelig glykæmisk belastning (GL 1 mod 39).
Former af Rosiner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokolade med rosiner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Giver antioxidanter fra rosiner
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokolade med rosiner?
Chokolade med rosiner har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er Chokolade med rosiner godt for personer med insulinresistens?
Chokolade med rosiner har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Friske hindbær med smeltet 90% mørk chokolade.
Hvilken form af Rosiner har den laveste glykæmiske belastning?
Chokolade med rosiner har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rosiner i denne database (39 pr. 100 g).
Tjek Chokolade med rosiner i Logi-appen med din portion.
