Chokolade canelé
Mellem GI
GL 39.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra æg og mælk
- Højt indhold af tilsat sukker
Chokolade canelé har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 39.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Denne kage tilbyder en lignende dessertoplevelse med en væsentligt lavere GL på 3 sammenlignet med 33, hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, sprødt og sødt alternativ med en meget lav GL på 2, som er langt mere skånsomt for dit blodsukkerniveau end caneléen.
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent giver en rig, intens smagsprofil med en minimal GL på 4, hvilket forhindrer den skarpe stigning i blodsukkeret, som er forbundet med det oprindelige valg.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokolade canelé er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra æg og mælk
- Giver en lille mængde fiber
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokolade canelé?
Chokolade canelé har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 39.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Chokolade canelé godt for personer med insulinresistens?
Chokolade canelé har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).
Hvordan påvirker Chokolade canelé blodsukker?
Chokolade canelé har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokolade canelé i Logi-appen med din portion.
