Challah
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Challah har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Challah blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Challah kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Energikilde
- ✓ Indeholder en vis mængde protein
- ✓ Giver B-vitaminer
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 58g |
| Sukker (i alt) | 10g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 7g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Challah?
Challah har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Challah godt for personer med insulinresistens?
Challah har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Challah blodsukker?
Challah har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →