Chakuli pitha

GI 68 · ModeratGL 24 / 100 g5/10

Mellem GI

68 GI

GL 24 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Fermented for improved digestibility
Moderate glycemic load

Chakuli pitha har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat).

Opdateret 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel salt pandekage
GL 8 pr. 100 g Denne pandekage baseret på bælgfrugter har en lignende tekstur som Chakuli pitha, men med et væsentligt lavere GI (35 vs. 68) og GL (8 vs. 24).
Blomkålswrap (hjemmelavet)
GL 2 pr. 100 g Denne grøntsagsbaserede wrap giver en meget lavere glykæmisk belastning (GI 25, GL 2), samtidig med at den fungerer som et alsidigt, kulhydratfattigt hylster til måltider.
Kornfri pandekage
GL 1 pr. 100 g Denne pandekage af mandelmel er et fremragende lav-glykæmisk alternativ (GI 10, GL 1), der tilfredsstiller trangen til en pandekageret uden at give blodsukkeret et hop.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chakuli pitha er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

36 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	36 g
Sukker (i alt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	4.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Fermented for improved digestibility
Contains some dietary fiber
Moderate glycemic load
Refined grain base
Low protein content

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chakuli pitha?

Chakuli pitha har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 24 pr. 100 g.

Er Chakuli pitha godt for personer med insulinresistens?

Chakuli pitha har et middel glykæmisk indeks (68). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel salt pandekage.

Hvordan påvirker Chakuli pitha blodsukker?

Chakuli pitha har en glykæmisk belastning på 24 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Chakuli pitha i Logi-appen med din portion.