Buttercream
Mellem GI
GL 5.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 39 pr. 100 g
- Source of quick energy
- Very high added sugar content
Buttercream har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.9.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en rig, cremet chokoladeoplevelse, der minder om smørcreme, men med en markant lavere glykæmisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 39.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder et syrligt, cremet alternativ til glasur med en minimal glykæmisk belastning (GL) på 1, hvilket drastisk reducerer den glykæmiske påvirkning.
Græsk yoghurtglasur - GL 3 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende, proteinrigt dessertalternativ, der sænker den glykæmiske belastning (GL) fra 39 til 3 og fremmer et meget mere stabilt blodsukkerniveau.
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Buttercream er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 59 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 59 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of quick energy
- Contains some fat for satiety
- Very high added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Buttercream?
Buttercream har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 39.
Er Buttercream godt for personer med insulinresistens?
Buttercream har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker Buttercream blodsukker?
Buttercream har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Buttercream i Logi-appen med din portion.
