Bolognese sauce
Lav GI
GL 5 pr. kop (250 g) · GL 2 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
Bolognese sauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (250 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Bolognese sauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bolognese sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 kop | 250 g | 5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- god kilde til protein
- højt natriumindhold
- lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bolognese sauce?
Bolognese sauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (250 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Bolognese sauce godt for personer med insulinresistens?
Bolognese sauce har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bolognese sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Bolognese sauce har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Bolognese sauce i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Bolognese sauce i Logi-appen med din portion.
