Bolitas de chocolate
Høj GI
GL 48 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Bolitas de chocolate har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.9 pr. 100 g Giver en intens chokoladesmag uden den massive glykæmiske påvirkning fra tilsat sukker.
Kakaonibs - GL 4 pr. 100 g Lavere sukkerindhold og en profil med flere sunde fedtstoffer hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Kombinationen af protein, sunde fedtstoffer og fibre fra mandlerne sænker den glykæmiske respons markant.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bolitas de chocolate er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Indeholder en lille mængde kostfibre
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning, der forårsager insulinspidser
- Højt indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er Bolitas de chocolate godt for personer med insulinresistens?
Bolitas de chocolate har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kakaonibs.
Hvordan påvirker Bolitas de chocolate blodsukker?
Bolitas de chocolate har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bolitas de chocolate i Logi-appen med din portion.
