Blomsterpollenpulver

GI 35 · LavtGL 2.1 / spiseske7.5/10

Lav GI

35 GI

GL 2.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 14 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Lavt natriumindhold
Højt naturligt sukkerindhold

Blomsterpollenpulver har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.1.

Opdateret 15. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Valnødder
GL 2.1 pr. 100 g Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
Hørfrø
GL 2.9 pr. 100 g Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Blomsterpollenpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

314

Kalorier

40 g

Kulhydrater

23.7 g

Protein

7.9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	314 kcal
Kulhydrater	40 g
Sukker (i alt)	25 g
Naturligt	25 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	23.7 g
Fedt	7.9 g
Mættet	1.5 g
Umættet	6.4 g
Natrium	8 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Lavt natriumindhold
Højt proteinindhold
Lavt forarbejdningsniveau
Højt naturligt sukkerindhold
Gennemsnitlig glykæmisk belastning
Ingen opløselig fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blomsterpollenpulver?

Blomsterpollenpulver har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.

Er Blomsterpollenpulver godt for personer med insulinresistens?

Blomsterpollenpulver har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blomsterpollenpulver blodsukker?

Blomsterpollenpulver har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Blomsterpollenpulver i Logi-appen med din portion.