batut
Høj GI
GL 62 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
batut har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).
Opdateret 18. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g 85% mørk chokolade tilbyder et tilfredsstillende alternativ med mindre sukker til en sød tand med en meget lavere GL på 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Denne kombination giver et cremet, smagfuldt dessertalternativ med en minimal GL på 1, hvilket er langt bedre for blodsukkerstabiliteten end det oprindelige valg.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 3 pr. 100 g Hele hindbær er en naturligt sød, fiberig frugtmulighed, der resulterer i en meget mindre glykæmisk påvirkning (GL 3 mod 62).
Friske hele hindbær
Former af batut
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
batut er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 25 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder frugtpuré
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet konfekture
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for batut?
batut har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 62 pr. 100 g.
Er batut godt for personer med insulinresistens?
batut har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af batut har den laveste glykæmiske belastning?
batut har den laveste glykæmiske belastning af alle former af batut i denne database (62 pr. 100 g).
Tjek batut i Logi-appen med din portion.
