Bagte fuldkorn tortilla strimler
Mellem GI
GL 41 pr. 100 g
- Højere fiberindhold end almindelige chips
- Moderat natriumindhold
Bagte fuldkorn tortilla strimler har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et tilfredsstillende knas, der minder om tortillastrimler, men med et væsentligt lavere GI (28 vs. 60) og GL (8 vs. 41), hvilket fremmer en meget bedre stabilitet i blodsukkeret.
Ristede kikærtesnack - GL 2 pr. 100 g Bagte grønkålschips tilbyder et salt, sprødt alternativ med et meget lavt GL på 2, hvilket hjælper med at forhindre de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med kornbaserede snacks.
Bagte grønkålschips - Jicama-stænger, krydrede og bagteGL 1 pr. 100 g Bagte jicama-fritter giver en sprød, fiberig snackmulighed med en minimal glykæmisk påvirkning (GL 1), hvilket gør dem til en fremragende blodsukkervenlig erstatning for tortillastrimler.
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bagte fuldkorn tortilla strimler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 7.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højere fiberindhold end almindelige chips
- Lavere fedt på grund af bagning
- Fuldkorns næringsstoffer
- Moderat natriumindhold
- Stadig en forarbejdet snack
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bagte fuldkorn tortilla strimler?
Bagte fuldkorn tortilla strimler har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er Bagte fuldkorn tortilla strimler godt for personer med insulinresistens?
Bagte fuldkorn tortilla strimler har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvordan påvirker Bagte fuldkorn tortilla strimler blodsukker?
Bagte fuldkorn tortilla strimler har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bagte fuldkorn tortilla strimler i Logi-appen med din portion.
