Tortillastrimler
Høj GI
GL 6.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 45 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Tortillastrimler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.8.
Opdateret 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 41 pr. 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
Bagte fuldkorn tortilla strimler - GL 17.4 pr. 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
Ristede kikærtesnack - GL 1 pr. 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
Rå bladselleri
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tortillastrimler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Indeholder umættet fedt
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt natriumindhold
- Meget forarbejdet og friturestegt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tortillastrimler?
Tortillastrimler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Tortillastrimler godt for personer med insulinresistens?
Tortillastrimler har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Bagte fuldkorn tortilla strimler.
Hvordan påvirker Tortillastrimler blodsukker?
Tortillastrimler har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tortillastrimler i Logi-appen med din portion.
