Bøf
Ingen glykæmisk indeks8/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Højt proteinindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Bøf har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bøf
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bøf er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Næringsindhold (per 100g)
250
Kalorier
0 g
Kulhydrater
26 g
Protein
17 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
15%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på jern og B-vitaminer
- Højt indhold af mættet fedt
- Ingen fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bøf?
Bøf har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Bøf godt for personer med insulinresistens?
Bøf indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Bøf har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bøf i denne database har Landstegt bøf den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).
Tjek Bøf i Logi-appen med din portion.
