Žitná houska na párek v rohlíku
Nízký GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
Žitná houska na párek v rohlíku má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Použití listu zelí jako obalu výrazně snižuje glykemickou nálož z 20 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
list zelí - GL 1 na 100 g Mandlová mouka je nízkoglykemická alternativa, kterou lze použít k výrobě keto housek, což drasticky snižuje glykemickou nálož ve srovnání se žitem.
Mandlová mouka
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žitná houska na párek v rohlíku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žitná houska na párek v rohlíku?
Žitná houska na párek v rohlíku má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Žitná houska na párek v rohlíku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žitná houska na párek v rohlíku má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Žitná houska na párek v rohlíku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Žitná houska na párek v rohlíku má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Žitná houska na párek v rohlíku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
