zeleninová polévka
Nízký GI
GL 4.9 na šálek (245 g) · GL 2 na 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
zeleninová polévka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (245 g) přidá glykemickou zátěž 4.9.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy zeleninová polévka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninová polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 šálek | 245 g | 4.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninová polévka?
zeleninová polévka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (245 g) má glykemickou zátěž 4.9; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je zeleninová polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninová polévka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma zeleninová polévka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami zeleninová polévka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvá zeleninová polévka (1 na 100 g).
Zkontrolujte zeleninová polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
