zapečený toust se sýrem
Střední GI
GL 21 na 100 g
- zdroj bílkovin
- vysoký obsah nasycených tuků
zapečený toust se sýrem má glykemický index 65 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zapečený toust se sýrem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- zdroj bílkovin
- obsahuje vápník
- vysoký obsah nasycených tuků
- střední glykemická nálož
- průmyslově zpracovaný chléb a sýr
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zapečený toust se sýrem?
zapečený toust se sýrem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je zapečený toust se sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zapečený toust se sýrem má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak zapečený toust se sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zapečený toust se sýrem má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte zapečený toust se sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
