Wontonové těsto
Nízký GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
Wontonové těsto má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 34.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Čínské zelí je klasická nízkoglykemická alternativa pro přípravu knedlíčků nebo závitků, která snižuje glykemickou nálož z 29 na 1.
Čerstvé zelí - GL 1 na 100 g Kapusta poskytuje pevnou a na živiny bohatou alternativu listového obalu s zanedbatelnou glykemickou náloží 1 ve srovnání s 29 u obalu na wonton.
Kapusta listová - GL 1 na 100 g Tofu kůže nabízí podobnou texturu pro balení náplní a zároveň výrazně snižuje glykemický dopad z glykemické nálože 29 na 1.
Sušená tofu kůže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wontonové těsto je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah bílkovin
- Bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wontonové těsto?
Wontonové těsto má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 34.8; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Wontonové těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wontonové těsto má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Wontonové těsto ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Wontonové těsto má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Wontonové těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
