vesnický chléb
Vysoký GI
GL 35 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
vesnický chléb má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn výrazně snižuje glykemickou nálož z 35 na 16, čímž zajišťuje mnohem stabilnější uvolňování energie při zachování podobné textury jako u běžného chleba.
Naklíčený celozrnný chléb - mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky nabízí dramatické snížení glykemické nálože z 35 na 2, což z něj činí vynikající volbu pro minimalizaci výkyvů hladiny cukru v krvi.
- GL 14 na 100 g Lněný chléb je alternativou bohatou na živiny, která ve srovnání s vesnickým chlebem snižuje glykemickou nálož o více než polovinu.
lněný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vesnický chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Provides plant protein
- Low in added sugars
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour base (if not whole grain)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vesnický chléb?
vesnický chléb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 35 na 100 g.
Je vesnický chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vesnický chléb má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Jak vesnický chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vesnický chléb má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vesnický chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
