vařené pirohy
Střední GI
GL 20 na 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
vařené pirohy má glykemický index 62 (Střední).
Aktualizováno 17. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Květákové noky poskytují podobnou texturu a pocit v ústech jako pirohy, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož z 20 na 6.
Květákové noky - GL 12 na 100 g Čočkové těstoviny nabízejí mnohem nižší glykemický index 22 ve srovnání s 62, což zajišťuje stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň slouží jako známá alternativa k těstovinám.
čočkové těstoviny - Plněné zelné listyGL 5 na 100 g Zelné závitky jsou tradiční komfortní jídlo, které se často podává v podobných souvislostech jako pirohy, ale s mnohem nižší glykemickou náloží 5.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené pirohy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené pirohy?
vařené pirohy má glykemický index 62 (Střední) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je vařené pirohy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené pirohy má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákové noky.
Jak vařené pirohy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařené pirohy má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vařené pirohy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
