Vařená pšeničná špageta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařená pšeničná špageta má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Vařená pšeničná špageta řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vařená pšeničná špageta je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah tuku a sodíku
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Rafinovaný obilný produkt
- ✗ Omezené množství mikronutrientů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 158 kcal |
| Sacharidy | 31g |
| Cukry (celkem) | 0.6g |
| Přirozené | 0.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bílkoviny | 5.8g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.7g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařená pšeničná špageta?
Vařená pšeničná špageta má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařená pšeničná špageta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařená pšeničná špageta má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařená pšeničná špageta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařená pšeničná špageta má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →