Tradiční nádivka
Vysoký GI
GL 30 na typická šálek (150 g) · GL 20 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
Tradiční nádivka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 30.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 9 na 100 g Quinoová nádivka poskytuje podobnou texturu a chuťový profil jako tradiční nádivka, přičemž výrazně snižuje glykemickou nálož z 20 na 9.
Quinoa zeleninová náplň - GL 9 na 100 g Divoká rýže s houbami nabízí slanou, vydatnou alternativu, která zachovává zážitek z tradiční nádivky s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 9 oproti 20).
Nádivka z divoké rýže, hub a bylinek - GL 4 na 100 g Čočka se zeleninou poskytuje na vlákninu bohatou, slanou přílohu, která slouží jako alternativa k nádivce na bázi chleba šetrná ke krevnímu cukru, s GL pouze 4.
Dušená čočka se zeleninou - Duřený a rozmačkaný květákGL 1 na 100 g Květáková kaše je vynikající nízkoglykemickou náhradou škrobnatých příloh, která nabízí dramatické snížení glykemické nálože z 20 na 1.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tradiční nádivka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracovaný obilný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tradiční nádivka?
Tradiční nádivka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 30; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Tradiční nádivka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tradiční nádivka má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Quinoa zeleninová náplň.
Jak Tradiční nádivka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tradiční nádivka má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tradiční nádivka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
